桜も散って

今年も桜の季節が過ぎました。

寒い日が多かったせいか、例年よりも遅めの開花で、長く楽しめました。

週末は葉桜でしたが、まだお花見を楽しんでいる人々も結構いました。

仕事も１カ月半が経ちましたが、なかなか体がこのサイクルに慣れません。

まず基本的にやることがとても少なくて、暇気味。

贅沢な悩みと言われそうですが、これが結構苦痛であり、疲れの原因となってます。

正直、あまり楽しくなく、お休みの日を心待ちにする日々です。

自分の時間もぐっと減ってしまい、何もできていないし、気力もないこの頃です。

全体的にパワーが落ちているので、養生して静かにしています。

図書館の空間で一人のんびりするのが、とても癒されます。

この頃は忙しくて時間もなく、隠居生活にとても憧れます。

少しだけパートで働いて、あとは家事や炊事や介護のことをして過ごしたい。

そんな気持があります。お料理も疲れていると、手を抜くことばかり考えてしまうし。

なんだか愚痴めいた日記になっていますね。

大切な友人も昨年の秋に亡くなったのですが、彼女が一時期たくさん身につけていた

アメジストの石が欲しくて、天然石を探しています。

この停滞期、まだ続きそうですが、なんとか自分なりに乗り切れたらなと思います。

寒の戻り春分の日

このところ寒くて北風の強い日が多いです。先週暖かい日もありましたが、

寒の戻りで桜の開花も数日遅れてしまった模様。

本当はこの祝日に咲くとの予報でしたが、週末に延びてしまったようです。

私は新しくパートも決まり働き始めています。今度の仕事はボリュームも少なく

その割に勤務時間は長くで、ちょっと暇ぎみです。まあ近所で条件も悪くないので、

あまり贅沢も言ってられないなと思っています。

今まで午前中だけだった仕事が、午後にも入ってきてるため、忙しくなりました。

時間があまりない。大した仕事もしてないのですが、一応勤務は緊張してるのか、

帰宅しても夜も疲れて早めに寝ています。なので自分のための時間がなくなりました。

しかも職場は基本的に私の一人体制なため、誰とも話さずの毎日。

刺激も少なくて、ぼけないようにしないとなあと思うようになりました。

でも休みの日も出かけるよりも、ゆっくり休みたい気持の方が強くて、

アクティブになれないこの頃です。これも歳のせいかしら、、、。

まあ近場で手頃な仕事に就けていることに感謝です。家のこともなんとかやって

いるし、あとは自分の趣味の時間をなんとか充実させたいなあと思います。

１００均で買ったアイシャドウは少し地味で気分にマッチするので気に入りました。

この頃はメイク用品も１００均で安価な物を使っていますが、悪くないです。

もともとがチープシックなので、こんなんで満足しちゃうんですね。

さて唯一の楽しみの食料の買出しに出かけるとします。

毎日何を食べるかが原動力になっています。色気よりも食欲ですね。

お花見シーズンを元気で迎えたいなと思います。

消耗期

退院してまだ間もない頃はよかったのですが、この頃の私はとても疲れやすい。

これは急性期の後の消耗期に入ったからみたいです。

精神疾患にあるこのサイクル、仕方ないのですが、やっぱり辛いもの。

元気があるときの半分の体力や気力です。下手をすると年単位で続くともあります。

急性期にたくさんのエネルギーを使ったので、その疲れが一気にきているそう。

なので臆せずに疲れたらまず休むことにします。ムリはしないです。

まあ今回の消耗期はひどかった時期に比べたら軽いものです。

今から１０年くらい前のときは、本当に文字通りなんにも出来ない時代でした。

あの頃に比べたら、朝も起きれているし、シャワーもできている。外にも行ける。

でも本当に健康管理って大事だなあとつくづく思います。

ちなみに今はその健康管理の一環として、食事も玄米と魚中心にしています。

あとなるべく歩くようにもしています。この２点は今年の課題でもあります。

またパートを熟しながらの元気な日常を送れる日に戻りたいと思います。

がんばろう。

年の瀬に思うこと

今年もあと１週間となりました。今日はクリスマスイブです。

ドタバタな１２月でしたが、少しずつ落ち着いてきています。

今年は私が入院してたこともあり、特にクリスマスらしいこともしませんでした。

普通にごはんを作って、スーパーで買ったケーキを食べたくらいです。

年の瀬のこの時期は、私の好きな季節の一つです。

馴染みの商店街もどこか浮足立っていて、クリスマスソングも流れてますね。

クリスマスソングといえば、この季節、海外のラジオを聴いていると、

本当によくクリスマスソングがかかります。これも雰囲気アップするので好きな一つ。

更年期に入ってから、なかなか痩せなかったけど、今年の後半で体重も落ち、

昔のジーンズも再び履けるようになりました。めちゃくちゃ嬉しくしています。

来年はこの体重をキープするようにしたい。運動や食事にも気をつけていきます。

今年はアメリカに住む、長いつきあいの友人が亡くなり、想うことも色々あります。

若い頃によく付き合った旧い友人たちが、ぼちぼちといなくなっており、

生きるということの意味やありがたさを噛みしめているこの頃です。

私は鬱の時代も深く長かったので、こうして今生きていることが不思議です。

また１つ年をとっていきますが、これからもシンプルに年を重ねていきたいです。

来年の抱負もぼちぼち固まってきました。家族のことを第一に、

私自身も英語やピアノに勤しんでいきたいと思っています。

今年の漢字

ついにクリスマスまであと３日となりました。今年もあとわずかです。

この２年、やっと安定した日々を送れてきていたのですが、

暮れにきて、大どんでん返しとなりました。

会社の移転が決まり、仕事が終わったこと。そして精神疾患の再発です。

５年ぶりに入院の運びとなりました。予定していたクラス会にも行けず、

それどころか、同級生にも迷惑や心配をかけてしまった。もちろん家族にも。

近年は、慎重に気をつけていたのに、自分でも止められなかったみたいです。

そんな訳で安定していた生活は一変しました。なので私の今年の漢字は

変化の『変』かなと思います。大きな転換期になっているみたいです。

思えばこの２年は、必死で仕事を覚え、勤務してきたし、私生活の方も

友人と散歩をしたり充実した日々でした。人生５５年生きてきたけど、

私の中では稀な方の安定した時代でした。なのに、、、。

でも今回の入院生活は楽しくしています。ピアノを毎日弾いたり、

一緒の部屋の方とも仲良く過ごして、とても楽しいです。ありがたいこと。

あらためて周りの人たちに感謝の気持が湧いています。あとご先祖様にもです。

いま、だいぶ落ち着いてこの日記を打っています。来年のスケジュールは

まだ何もわからない真っ白な状態ですが、ゆっくりとしっかりとやって行きたいです。

風の時代

今年もあと１か月半となりました。これからイベントの多い季節になるから

忙しくなっていきそうです。あまり予定を入れないようにしたいと思う。

週末に同級生とみかん狩りに行ってきました。久しぶりの遠出でした。

中央林間や相模大野は初めて通過する駅で、面白かったしワクワクしました。

みかん山は小田急沿線にあります。けっこうな山で勾配も険しく歩くのも

大変でしたが、山頂からは相模湾も見渡せて、とても素敵な景色でした。

みかんも美味しかったし、同級生とのお喋りもずっと尽きずに楽しかったな。

スピリチャルなことを信じる友人が何人かいますが、彼女もそうで、

いろいろな話を聞きました。私は信じている訳でもないけど、聞くのは面白い。

でも納得のいくものや共感するものもあり、特に『風の時代』に入るという話は

私は興味をもちました。常々、自分の生きてきた９０年代から今までの時代は、

本当に大きく変化してきているなあと思っていたので、合点がいきました。

私は霊感が強いほうでもないし、オカルト的な話はそれほど好きではないけれど

輪廻転生とかはあるような気がします。風の時代は、今までの物質主義、権力主義

的な価値観から、目に見えないもの、情報や精神などが大事になるといわれます。

私はいいと思う。私も今世は生きづらさをずっと抱えてきた人生でしたが、

この時代の流れは少し追い風になる気がします。温暖化などの問題はありますが、

地球や未来を信じたい気持は滅びないと思うのです。

すっかり秋に

１０月も半ばになりました。すっかり秋らしくなり気持のいい日が続いています。

今は円安の時代なので、今年はアメリカ在住の友人たちの訪日が多く、

春に一人、この秋に一人、来月にも一人やって来る予定があります。

逆にこちらから海外へは行きにくくなりました。向こうは物価も高くて、

私などはもちろん、旅行好きの友人たちも出かけていく話は聞かないです。

国内旅行も興味はあるのだけど、両親の食事を中心とした世話等があるし、

休みも沢山あるわけではないので、今のところは考えてない生活です。

いつか身軽になったら、機会があったら、楽しもうかな～と思います。

でも週末を利用して、日帰りの近場のおでかけは時々楽しむようにしています。

上野の博物館や、横浜港めぐり、ウィンドーショッピングも好きなので、

渋谷や銀座などもいいけど、地元の商店街をぶらぶらすることも退屈しません。

今年もあと２カ月ちょっととなってきました。最近は年のせいか体力が落ちたか、

昔ほど活動量がなくなり、そのせいか前ほど食べなくなったのか、痩せました。

体が軽くていい感じです。これをキープしたいというのが来年の目標です。

英語はサボり気味、運動もしてないけど、歩くようにはしています。

買物に行って、節約メニューを考えるのが、毎日の楽しみとなってます。