夕方の商店街を歩くと、年の瀬を感じるようになった。
クリスマスも来週に迫っている。今年はちっともクリスマスらしい
気分になれず、もう暮れなんだという実感も薄い。
毎日寝ている自分が悪いんだと思う。そう、鬱で寝てばかりの生活。
先生にも、波があるから、また元気になるとは言われているけど、
それにしても酷い生活を続けている自分。２４時間寝ている日もある。
来年はどうにかこの生活から脱却したい。また元気に活動したい。
同じメンタルの人たちのSNSを見ていると、作業所に通う人も多い。
私も作業所に行ったほうがいいのかなとちょっと思う。
けれど、私はまだ働きたい気持もあるのだった。
父も母も日に日に弱っていく。私もなのだけど、
こっちがしっかりしないといけないと焦るこの頃だ。
来年はしっかり働ける年にしたいとやっぱり思う。
少しずつ、生活を立て直さないといけない。
髪を切って、会社を１週間お休み頂いて、少し良くなってきました。
髪を切ったのは気分転換になったし、今の自分の気持にフィットします。良かった。
仕事もどうにか辞めない方向で続けられそうです。有難いことだ。
この長かった不調は、どこから来たのだろう。ずうっと具合が悪かったけど、
最後に一日だけ不安感の強い日を、父母とゆったりと過ごせて、回復しました。
この日に気づけたことが幾つかありました。特に父に対してずっとキリキリしていた
自分の気持がおさまり、優しい気持になれてきたことです。
自分の優先順位が見えてきたこと、気づけたことが、この不調の意味だったようです。
そういう意味で、今回のことは大きな転換期となる出来事かもしれません。
ちょっと不思議な体験かもしれない。体の不調は私の間違ったベクトルを
正す意味があるようです。そして今回は１週間という短い休みの間でも、
いろいろと想うことがあり、考える時間ももてて、今過ぎていってます。
教会に行こうかなと思うようになりました。前から行きたいけど、なかなか
本気で入っていけなかったけど、今、私ができることはそれかなと思います。
家族や友人、周りの人たちに支えられて、なんとかこの不調を乗り越えられそうな
気がしています。感謝。まだまだ不安定な自分だけど、ゆっくりと歩みます。
今年は１０年ぶりの不調のサイクルに入っています。
大殺界なのかなとも思ったり、、、
特にこの夏の３カ月はパートに行く以外は何もできず、
毎日ゴロゴロ横になって、寝て過ごしていました。
先月は特に酷くなり、シャワーもできなくなりました。
面倒くさくて、億劫で、何にもできなくなりました。
今月の月初の〆作業も終わったので、
会社にやめたいと申し入れをしました。
そう言えたことで、少しだけ心が軽くなりました。
毎朝、仕事に行きたくない気持との戦いで苦痛だった。
知らず知らずに無理していたのかもしれません。
今は鬱を治すことを目標にしたいです。
髪の毛でも切って、気分転換しようかなと思うし、
ずっと染めていたけど、少し自然にしてみようかな。
ここ８年くらいは、働けていたので、
今回のことは残念ですが、
まず、元気にならないとと思うのでした。
今の仕事もなんだかなあ、、、と思いながらやっていたけど、４カ月目に突入した。
体もだいぶ慣れたようだ。初めの頃は、午後までの仕事がきつくて
愚痴をこぼしていたけど、この頃は午後も元気に働いている。
６月に入りました。２０２４年も半年になります。
今年は活動も低下していて、趣味という趣味もなく過ぎています。
でも４月のプチ鬱も脱したし、仕事に行けていることはありがたいです。
映画もカラオケもほとんど行かなくなったけど、今の散歩や図書館で過ごす日々に
満足しています。今年は勤務時間が伸びたせいもあるけど、時間がないと感じる。
大したこともしていないのに、忙しくてホントに時間がないです。
両親もどんどんとできることが少なくなり、私の仕事が増える一方なので、
そんなことも関係していると思う。これから先が思いやられます。
まあ、マイペースでムリしないで行こうと思っている。
もうすぐ梅雨入りします。今年は雨が多くて、晴れ間が少ない。
レインコートを着ていつも仕事に行っているイメージです。
まあ元気に仕事に行けたら良しとしています。
６月もがんばろう。
６月に入りました。今日は土曜日ですが、月初めなため出勤となっています。
まだ梅雨入りはしてませんが、今年は雨が多くて、しょっちゅうレインコートを着て
通勤している気がします。スカーっと晴れた日も少なく感じます。
今月の目標は歩くことです。最近は近場の街や神社を散歩して１００００歩を
目指しています。でも１００００歩はまとまった時間がないとなかなか歩けません。
小一時間歩いただけではカウントされません。
私の周りでは登山がはやっていて、山登りに精をだす友人が数人います。
趣味があるのは羨ましい限りです。みんな登山用の靴を買ったり、靴下を用意したり
して熱心です。昔は暇があると、近所のカラオケボックスに通い、週末は
カラオケバーで歌うという楽しみ方をしていましたが、過去の話です。
最近の私の趣味はもっぱら歩くことくらいですが、それでも気に入ってがんばって
います。今は友人と交わすメールも楽しみ事の一つとなっています。
メールを交わす友人は数人います。あとはラジオが楽しみの一つです。
本当に平凡な日常だけれど、今ある生活に感謝していきたいと思っています。
５月も３分の２までが過ぎました。爽やかな気持の良い日が続いています。
友人も５月病だなんて言っていますが、私の方は、プチ鬱も脱してきた感じです。
特に今週から、勤務日が１日減ったので、少し楽になりそうです。
お給料は減るけれど、自分の時間ができるかもしれないので、喜んでいます。
仕事は相変わらず退屈で、暇気味です。なんとか現状維持でやっています。
今変わる気はないですが、将来は清掃などの体を動かすパートについて、
もっと達成感のある健康的な仕事に就きたいと思っています。
５月は友人とのイベントが多く、何気に充実した月となっています。
でも自分の趣味のことが何もできてないのが悩みです。
以前は趣味といえば、映画、温泉、プール、カラオケなどでかけることが
多かったのですが、今はどれも行ってません。仕事と家のことで手一杯なことが
多く、なかなか出かけられなくなりました。なので手軽にできる趣味を見つけたい
のが、今の気持です。健康のために、歩くことはしたいし、季節や自然を感じる
ことも好きなので、俳句を勉強したいなとちょっと思っています。
俳句はいつでもどこでもできるし、お金もかからない（ここポイント高め）
自分一人でできるなど、いろいろと利点があるのでいいかなと思います。
今年の夏も旅行の予定もありませんが、たくさん歩いて、詠みたいと思います。
私は、自分の好きなことに精力的に生きている人が大好きです。
かくいう自分はぼんやりしていて、なかなかそうあれないのですが、
マイペースで取り組めたらと思います。そんな風に思う５月下旬です。
５月になりました。春ももう終わりですね。
今日は寒い雨でしたが、これから暑くなっていく模様です。
ピンクのツツジも見事に咲いていましたが、それも終盤で、
今はバラが満開になっています。いい香りもしますね。友人が好きな花でした。
２週間前からプチ鬱気味です。でも連休中日は普通に仕事。しかも月末月初の〆日。
頭痛も鬱もなんとか治まってくれたので、助かりました。
仕事に行けるか心配でしたが、仏壇にお詣りして、心の平静をお願いしました。
でも友人と約束していた散歩に行けなくて、一日寝てた日もありました。
仕事も２カ月が経ちました。〆作業も２度目。少し慣れたでしょうか。
従業員の方全員にも、やっとお会いできて、顔も覚えた感じです。
プチ鬱は、まだ完全に治ったわけではないと思います。
なので、これからも心身の健康に留意して過ごすことが第一優先です。
５月病とか４月病とか言うみたいですね。私もそれなのかな。原因は分かりません。
夏は私の好きな季節です。早く元気を取り戻して、好きなことに取り組みたい。
仕事帰りに図書館で過ごすことが楽しみです。
連休後半は、同級生とランチの約束が入りました。貴重なイベントです。
なんせ、一人で日高屋しか行かない私。外食も高くなってますからね。
笑顔で５月を過ごせますように。
